腹筋トレ | 波之上スイミングスクール～生涯スポーツである水泳を始めてみませんか？

START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

腹筋トレ2025年06月02日

腹筋を行う時は呼吸も意識してやると効果的です！気になる方は大城まで😄