みなさん　こんにちは🎵
ナックのテイラーです😀

暑い毎日で体調に変化は
ありませんか?🥵

水部補給小まめに取って
ますか?🙂
外にいる時!だけではなく
室内でも熱中症になるん
ですよ😬☝️

熱中症対策でオススメな
飲み物と言ったら🍵

そう☘️麦茶です。
カフェインを含まず、体を
冷やす効果やミネラル補給の
効果も期待でき熱中症対策に
適した飲み物です🎵

大量に汗をかいた時は塩分も
一緒に補給するのもオススメ☝️
沖縄、黒砂糖に塩をまぶして
パクっと一粒、いいでしょう🤭
試して下さい。

今日は移動パンの日🥐です。

ちゃんと食べて😀
しっかり睡眠も大切です🙂

熱中症対策を意識して、
良い１日をお過ごし下さい☘️

💛Have a nice day💛