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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

スポーツの秋!2019年10月24日

波之上スイミング&NACの皆さま

ご無沙汰しております。

NACの波平です。

 

本日も良い天気になってますね。

明け方はやや肌寒くなり、いよいよ

秋って雰囲気です。

 

 

今月はマラソンの練習でどうにか

15km走を2回、今年もなんとか

NAHAマラソンの完走は出来そう

です。

 

11月の目標は20kmを走り切る

ことです。

 

これが出来れば完走はほぼ確実にな

ります。

 

子育てもあり、以前のような練習量

はこなすことは出来ないので今年も

ギリギリ完走で頑張ります!

 

 

 

さてさてそんな中、わが息子は毎日

動き過ぎなくらい動いてます。

 

保育園でもほぼノンストップで動い

ているそうです。

 

言葉も増え、これが非常に面白い。

 

同じ言葉の連呼やいつ覚えたの?と

いう言葉もあり。

 

保育園さまさまです(笑)。

 

 

以前は何年に1回の割合だった子供

の国も1カ月に1回のハイペースに

なりました。

 

いくたびに発見がありますね~。

 

先日は初めて動物園のボートに乗り

ました。

 

10分1,000円と決して安くは

ないですがこれがおススメです!

 

息子は大興奮でした。

 

また来月行きたいですね~。

 

 

 

 

話しは変わりますが動物園の帰りに

某サ〇エーで久しぶりの顔に会いま

した。

 

元スイミングコーチのT岡さん。

同い年なので親しくさせて頂きまし

たが約1年ぶりでした。

 

写真はないですが相変わらず元気な

笑顔で魅力的でしたよ~。

 

 

 

秋といえばスポーツの秋

 

世界陸上に始まり(サニブラウンの

スタートの失敗が惜しい)、バレー

やプロ野球ドラフトなど色々ありま

した。

 

NBAの八村塁も開幕戦デビューし

活躍しています。

 

しかし一番はやっぱりラグビー!

 

日本代表は自国開催の期待に応えて

決勝トーナメントに進出しました。

 

しかしあんな大男があのスピードで

走り回る、ぶつかり合うのはスゴイ

迫力です。

 

身体能力も桁外れですね。

 

高校生の頃に体育の授業でやった事

がありますが物凄くきついんです。

 

足が速くても囲まれて潰されます。

 

引っ張られてもものともしない身体

のパワーが必要です。

 

つまり体重が必要なんですね。

 

だからみんな大きくて筋骨隆々。

 

なおかつ走れる。

 

いったいどんなトレーニングをして

いるのか興味がありますね。

 

あと首の太さと首から肩にかけての

僧帽筋の発達。

 

ラガーマンの象徴ですね。

 

あの太さがないとぶつかり合いでは

歯が立たないし、痛めちゃいます。

 

強さとともに保護のために必要なん

ですね。

 

ルールがよく分からないと言われま

すが雰囲気で盛り上がればいいかな

と思います(笑)

 

ざっくりとルールの一つを言います

と前にパスしてはダメです

(キックならOK)。

 

これが分かるだけでも随分楽しめる

のではないかと思います。

 

日本はベスト8で負けてしまいまし

たが大会はここからが最高潮!

 

雰囲気だけでもいいのでビール片手

に楽しみましょ~

 

 

 

そしてNAHAマラソンまで40日

を切りました。

 

いつの間に!? という感じです。

 

今年は12月1日なのでいつもより

開催が早い。

 

出場する方々は一緒に完走目指して

頑張りましょう!

 

 

今回は写真なしの文章のみでした。

また宜しくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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