みなさんこんにちは！

ナックのテイラーです。

 

今日は、クリスマスイブ🎵

暑いけどぉ～ 

🎄クリスマスぅ～イブぅ～🎅

と❕言うことで 明日の19:00～20:00の

🌟ZUMBA🌟は クリスマスカラー で

ハジケちゃいましょう🎵

クリスマスは、子供だけがルンルン

じゃないですよ。大人だって楽しまなきゃイェィ イェィ💃

クリスマスカラー🎄

よろしくお願いします🎅

 

12月 だと 言うのに、暑い🤔

でも、朝方は 冷えますよねぇ。

そこが、キケン‼️

👿 ヒートショック に気を付けて、です。

 

暖かい場所から、寒い場所に移動すると

血圧が急に上がり人によっては、脳暑中や

心筋梗塞を起こす危険も出てきます。

 

寒いからといって熱いお風呂、スイミングの（サウナ・ジャグジー）に長居して、

今度は温めたことで血圧が急降下して

脳貧血の恐れも生じることもあるそうです😬

怖いですねぇ。

沖縄でも、用心😀

それでは みんなさん

💛Happy Merry Christmas💛