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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

🎄暑い~ クリスマスぅ~イブ🎅2019年12月24日

みなさんこんにちは!

ナックテイラーです。

 

今日は、クリスマスイブ🎵

暑いけどぉ~ 

🎄クリスマスぅ~イブぅ~🎅

と❕言うことで 明日の19:00~20:00

🌟ZUMBA🌟は クリスマスカラー

ハジケちゃいましょう🎵

クリスマスは、子供だけがルンルン

じゃないですよ。大人だって楽しまなきゃイェィ イェィ💃

クリスマスカラー🎄

よろしくお願いします🎅

 

12月 だと 言うのに、暑い🤔

でも、朝方は 冷えますよねぇ。

そこが、キケン‼️

👿 ヒートショック に気を付けて、です。

 

暖かい場所から、寒い場所に移動すると

血圧が急に上がり人によっては、脳暑中や

心筋梗塞を起こす危険も出てきます。

 

寒いからといって熱いお風呂、スイミングの(サウナ・ジャグジー)に長居して、

今度は温めたことで血圧が急降下して

脳貧血の恐れも生じることもあるそうです😬

怖いですねぇ。

沖縄でも、用心😀

それでは みんなさん

💛Happy Merry Christmas💛

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