みなさん　こんにちは😃

精神年齢　2歳の　山下　です

さて、

沖縄にも冬がやって来ました。

乾燥で

プールから上がるとお肌がカッサカサ

シャワー🚿の後もカッサカサ

大掃除のゴシゴシで手指✋もカッサカサ

冬のカラダは砂漠のようです🐪

隠れ脱水にご用心！

皮膚がカサつく

口の中が粘つく

便秘になった

皮膚に張りがなくなった

足に「むくみ」がでるようになった

（靴下の跡が10分以上も残る）

などの

今までなかった変化がある時は

意識して

こまめに　水分補給　をしましょう。

砂漠で暮らすラクダ🐪

ラクダのコブは脂肪のかたまりです。

ラクダはコブの中の脂肪を水に変えて乾燥地で生きている。

ヒトコブ🐪ラクダはアフリカで

フタコブ🐫ラクダはアジアで

残念ながら

ラクダのような機能を持ち合わせていないので

水分を補給しましょう

カラダの水分量💧は

年代によって変化します

しっとりと、

樽に仕込んだばかりの幼児期💧💧💧💧💧

生みそタイプの青年期💧💧💧💧

粉末タイプの壮年期💧💧

フリーズドライの〇〇期💧

冬こそ水分補給が大事です。

長すぎるジャグジーやサウナの利用にもご注意くださいね

それでは、また来週😊

ココロ💗は2歳

動き👟は5歳！

カラダはカサカサ！〇〇歳の　ゆうこ　でした