こんにちは🎅

木曜日担当比嘉邦雄です🥷

もう年末です💦

今年も怒涛の流れであっという間でした💦

来年も万年ダイエッターとして頑張ります笑

今週僕のレッスンは煩悩スイムを行ってます！

スイマーは煩悩スイムと聞くと、100mを108本というイメージもあるのではないでしょうか⁉️

そんな時間もないので、100m❌8本　（煩悩108個）

成人会員さんには頑張ってもらってます❗️

※写真は成人会員さん（マスターズ大会📷）

いつもより長く泳ぐので顔は真っ赤になり、終わった後は達成感❗️❗️❗️

今週土曜日まで続きます❗️

頑張りましょう❗️

それでは本日これにて🥷

P.S.来年もやります🏊笑