大切な腸腰筋！！

 

みなさん　こんにちは！

ナックの　テイラーです。

 

みなさん、腸腰筋ってどこにある筋肉が

ご存知ですか？

 

 

 

 

 

 

 

じ・つ・は、この腸腰筋　女性のスタイルに大変影響を

与える筋肉で、この腸腰筋が弱くなると骨盤が後傾し

猫背になったり・反り腰・ポッコリお腹の原因を作りだすんです！、、、ってぇ～

（˜Ａ˜）大変…

またまた、腸腰筋は身体の中でも活動が高いのですが、高齢とともに

急速に衰えるのは、腸腰筋だけではなく

モモの筋肉やお尻の筋肉なども衰える代表的な筋肉です。

（∗∩∗）

年齢を重ねるにつれて、だんだん太りやすくなるのは

これらの筋肉群が急速に衰えた証拠！

例として、中高年の男性でよく見られる現像ですが

足やお尻は細いのに、お腹だけ非常に出ている方ぁ～ヒヒヒ

気を付けましょう（＾。＾;）

 

腸腰筋は股関節と腰部に関わる大切な筋肉です‼

な・の・で！ゆっくりストレッチをして硬くなるのを防ぎましょう♥

スタッフと一緒にストレッチしてみませんか？（ˆ∪ˆ）

声掛け待っています♥

 

これでは　みなさん

ナックで会いましょう♪

♥Have a nice day ♥