みなさん　こんにちは！

ナックの　テイラーです。

水分補給、たっぷり取っていますか？

そんなにがぶがぶ飲めない（¯Δ¯）って方も！

ちょこちょこっとっで良いので、

こまめに水分補給忘れずにお願いします♪

水曜日　19:10~19:50　のスタジオレッスン

伊佐トレーナーと私で７月限定の代行ですが、

ドキドキしながら、会員様のおかげで

楽しくレッスンさせて頂いています♥

体幹トレーニング！特にぃ～　お・し・り♪

を中心に運動しているので、女性の方が喜んでくれて

若い方もどんどんスタジオに入ってくれるほどです。

✨ありがとうございます✨

あと残り２回！

楽しくジワリ・ジワリ筋肉いじめちゃいますよ～♥

まだ体験していない方、是非是非入ってみて下さい。

そして、スタジオで気になった筋トレが有りましたら

ジム内でも、あの時の筋トレぇ～！と声掛けて頂けると

トレーニングも教えやすいの私達も嬉しいです（ˆ∀ˆ）

水曜日、19:10！

ＮＡＣでお待ちしておりますよぉ～♪

それでは　みなさん

良い１日をお過ごしください😊

あっ‼　水分補給も忘れずにね♥

♥Have a nice day♥