運動不足解消🔥

みなさんこんにちは

木曜日担当の小川です☺

 

さて１０月もあと3日📅

今日からプールアエリアは

スクール休館日です❕

プールは凄く静かで無人だったり

1.2人泳いだり歩いてる人が

いる時間もあり静かにゆっくり

泳ぎたい人には休館日は凄く

オススメ✨です😍

 

 

 

さて最近会員様からプールで

見かけないね～😢とよく

お声かけてもらっているのですが

実は２ヶ月近く入水しておらず…

（目の前にプールがあるのに💦）

最上級に運動不足👣です😲🌀

 

たくさん入水が続いてた頃は

また違う感覚もありましたが

全く入らないのも

辛いものがあります(-_-;)💫

 

やはり運動はリフレッシュにもなり

ストレス解消に繋がったり…

ダイエット効果もあったり…

 

運動を始めるきっかけは

なんでもいいと思いますが

やっぱり身体を動かすって

素敵だなぁ✨と痛感しています🙃

 

今年は毎年に比べ年末の飲み会🍻も

多くはないと思いますが

お家で美味しい物食べたり

つい飲みすぎたりする時期

でもあります⚡

 

そうなる前にスイミング・NACで

トレーニングを始めてみませんか!?

 

まずは4回体験から👇👇

 

 

汗を流した1杯🍻はまた格別になるでしょう♥

 

来月から軽いウォーキング🔅を

始めようかと思う小川でした☆