こんにちは池原雅江です。

あいにくの天気ですが☂

昨日は無事いもほり遠足も終え周囲からの〝嵐を呼ぶ″と

言われているあのコーチもホッとしていると思います。

参加された皆様ありがとうございました😊

台風も去って久しぶりの平常通りの週末、

手作りの栗ご飯💕

先日紹介させて頂いた男性会員の方から☆

台風に翻弄され、公私ともに疲れ気味のカラダにお腹いっぱいの感動✨

そしてタイムカードに挟まれていた・・・

一生懸命書いてくれたんですね💦

今週からのパワーの源💪

感謝、感謝です！

本題なんですが

先日の体育の日の新聞の見出しに

「運動の効果、脳や心にも」

体力テストで沖縄の子供達の持久力、走力が低下しているという

ショッキングなデータ。

子供のころの運動習慣が大人になっても体を動かす習慣が出来る

「持ち越し」効果があり、学力に相関関係がある事も実証済❕

大人も子供も運動💨大事ですね。

水泳も運動習慣のひとつとして、長く続けて欲しいと思います。

過ごしやすい季節でもありますが、気温の変化で体調を崩しやすい時期でも😢

運動して、良い睡眠をとって頑張りましょう！

また次回

池原でした。