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寒いけど、入り過ぎはダメダメ(>_<)
みなさんこんにちは!
ナックのテイラーです。
最近とても寒い日が続いていますね😖
特に雨が降っている日は体の芯まで
冷え冷えになってしまいます!
運動して体が暖まっても
コロナ感染予防の為換気で窓が開いて
いるので、汗で濡れたTシャツが
冷えて来てまた寒~いに😞
分かります!!
そこで、みなさんに気を付けて
頂きたいことが☝!!
冷えた体を温めるため、サウナや
プールのジャグジーに入って幸せ
時間~♪ は良いのですが、
思わず中にいる時間が長くなって
幸せ時間が、のぼせちゃったぁ~!
って事になっては大変です。
サウナやジャグジーに入る際には
たっぷりの水分補給を取りながら
その日の体調・中にいる時間を
チェックして使いますよう
宜しくお願い致します♥
まだまだ寒い日が続きそうです。
風邪を引かない体を作る為、
楽しく運動、
そしてリラックスサウナですね♪
今日もNACで
お待ちしておりま~す😊
💛Have a nice day💛


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