十五夜　お月さま🌕

みなさん　こんにちは😃

金曜日担当の　山下　です

 

毎年感じる事ですが…

やっぱり9月に入ること

涼しくなりますね

 

人のカラダも正直なもので

少しずつ、秋🍃冬バージョンへ

シフトチェンジしていきます。

 

旬の野菜も

暑い夏。熱った身体を冷やしてくれる

きゅうりやなすなどの

夏野菜🥒🍆から

身体を温めてくれる秋野菜🍄🎃にかわります。

 

食欲の秋

芸術の秋

スポーツの秋

 

明日は、「中秋の名月🌕」

 

 

 

 

 

 

 

差し入れをいただきました🤩

 

夏の暑さを理由に

運動を休止していた皆様

 

秋の夜長🌙

のんびりとお散歩から

始めてみては、いかがでしょう

 

ん？

 

雨が降ったら…

夜の散歩はちょっと怖い…

ひとりでは続かない…

 

そんな時は

元気いっぱいの仲間や

楽しいスタッフが

プール🏊で

トレーニングジム🏋️‍♂️で

スタジオ💃で

お待ちしてます♪

 

 

それでは、また来週👋

今日のお昼は

炊き込みご飯

味醂消費に

奮闘中の　ゆうこ　でした