おやつの時間

みなさん、こんにちは！

　　ナックの　テイラーです。

みなさんは『間食』しますか？

おやつの時間って決まっているんですか？？

ダイエットしてても、おやつ食べた～い‼

By　私の心の叫び♥　　（♥′∀`♥）

そこで、おやつを食べても大丈夫！な時間があったんです。

　⌈　食後のデザートを食べることで、血糖値はさらに上がり

インスリンがたくさん分泌され、脂肪が溜まりやすくなります。

　食後２時間経過すれば血糖値はほぼ正常に戻っているので

この時間に✨おやつを食べても✨血糖値は急激に上がることは

ないそうです♥

　午後　２時～３時は体内に脂肪を溜め込むタンパク質

「ビーマルワン」の分泌が１日のうち最も少ない時間帯なので

つ、ま、り、食べるなら（間食）この時間がオススメです。⌋

さいきん　よく食べる

お気に入りの♥おやつ♥が

✨SOYJOY✨　です。

アップルも美味しいけど

ピーナツ味が１番美味しいです( *´艸｀)

フロント横に、今は〈プレーン・ストロベリー・ホワイトマカデミアナッツ味〉

がおいてあります。

食べてみてください。意外と満足しますよ（＾０＾）⁄

今日は　ここまで♥

　皆さん　良い１日をお過ごしください。

　　　♥　Have a nice day　 ♥