練習日誌1

みなさん、こんにちはー

水曜日担当のこころです

　

早いことに今年ももう半分が

終わってしまいましたね😱

　

さて先週1週間（6/26-7/2）の

マラソン練習報告です🏃

●ランニング　合計43km

●ウォーキング　合計37km

●スイム

6月total（6/20-）

ランニング　45.7km

ウォーキング　50km

スイム　1.2km

でした👏

　

来月は一ヶ月で

ランニング合計150kmが目標🏃

　

そして今年もNAHAマラソンの申し込みが

はじまりました‼️

後、5ヶ月練習頑張っていきます💪