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練習日誌2

みなさん、こんにちはー

水曜日担当のこころです

 

先週(7月2~8日)の練習報告

⚫︎ランニング 合計42km

眠さに勝てず頻度は落ちてしまいましたが、

距離で勝負❗️

はじめて練習で20km走りました😱

⚫︎スイム 合計3km

 

最近の楽しみは、

ランニング後にレモン酢を飲むこと🍋

常に4本くらいストックして飲んでます笑

夏にピッタリでオススメです👍

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波之上スイミングスクール

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