練習日誌7

みなさん、こんにちはー

水曜日担当のこころです

　

お休みをいただいて、

東京旅行に行ってきました✈️

中華街

Kアリーナ

10数年ぶりのディズニーランド🐹

江の島

みなとみらい

朝のランニングもしました🏃

すみだ水族館にスワンボート

　

3泊4日ずっと動きっぱなしでしたが

リフレッシュできましたー✨

練習報告（8/12-9/2）

⚫︎ラン

8月は月間合計101kmで

なんとか目標達成しました✨

⚫︎スイム

今月の目標は

ちょっと趣向を変えて

“1km4分10秒ペースで10km”

走れるようになることを目指します❗️