キウイ🥝✨

みなさん　こんにちは!
ナックのテイラーです😀

さて、昨日に続きまして

疲れた時こそ食べる☝️
疲労回復に役立つ
食·べ·物ぉ～💕

今日は✨フルーツ🥝✨

果物のビタミンCは、疲労を
起こす活性酸素を抑える抗酸化
作用があり、キウイフルーツの
ビタミンCも豊富でエネルギーを
生み出す時に重要な役割を果たす
クエン酸も多く含まれているので
疲れに良い果物の１つなんです🤭

私は、
ヨーグルトに好きなバナナも
一緒に入れて食べます💕

だってね🤭
キウイの食物繊維は「痩せ菌」
が有るんですって🥰☝️
なのでぇ〜
ヨーグルトと一緒に食べれば食物
繊維と乳酸菌で腸内環境を整えて
ダイエット効果も期待できるかな
と、、、ほほほ🤭

次回は、「さかな」
楽しみにしてて下さいね🎵

それでは
今日も良い１日をお過ごし
下さい🙂

💛Have a nice day💛