こんにちは！

月曜日担当のロビンソンです☆

11月も2週目に入りましたね～

ショッピングモールでは、

クリスマスモード🎄

この時期に入ると

歳をとったせいでしょうか

1年があっという間に過ぎていく感じです😅

さて今日はタイトルの通り

10月末に健康診断に行ってきました…

予定では体重4キロ減の予定でしたが…

2キロ減💦

測定してくれた看護師さんは笑顔で

2キロ減ってますよ～😊

あまり喜べず…

来年の健康診断までに頑張りたいと思います✊

そして胃の検査

(写真はイメージですよ～)

苦手なバリウムも飲み

台の上で何度かぐるぐる回り

終わりかと思ったところで…

炭酸の粒を追加Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

ちょっと苦しい感じでした(*´з`)

血液検査の結果も確認‼

(項目の中には数値の範囲

が変わっているのもありましたよ～)

自転車通勤や

ウオーキングの効果…

ありましたよ～

もちろんですが

プールでのアクアビクスも

また来年の健康診断まで

健康管理に勤めます😊

これで少しは安心して

忘年会に参加できそうです💮

皆様も健康診断受けましょうね(^_^)v

朝夕冷えて来ています

風邪などひかないよう

体調管理にもきおつけて下さい😊

ではこのへんで

ロビンソンでした👋😊