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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

今日のオススメ スタジオレッスン!2018年01月12日

みなさん こんにちは

ナックの テイラーです。

 

今日も さむぅーーーい。

布団から出たくなぁ~い!! のテイラーからオススメ スタジオレッスン (^v^)/

 

大きな声では言えませんが、

実は私有酸素運動が苦手なんです。 (^.^;)

 

あっ!! 私も~と思った あ・な・た・

オススメしたいレッスンがぁーーーーー

 

♥ リトモス 

火曜日 11:30~12:00 ・ 12:00~12:30

ダンス(基本)       リトモス30   ムーニー真弓インストラクター

水曜日 19:00~20:00

リトモス60  ムーニー真弓インストラクター

金曜日 19:00~20:00

リトモス60        日吉知美インストラクター

 

♣ ストリートダンス 

火曜日 20:10~21:10

武富 篤インストラクター

 

今日 19時からある

リトモスは、ラテン・エアロ・HipHopなどを

いっきにおどっちゃうレッスンです。

3ヶ月で、メニューが変わるので 楽しくダンスしているうちに

覚えられます。 1月は今日からが新しいダンスがスタートになります(^0^)v

 

私もレッスン受けていますが、体動かしながら たまには大きなで叫んだり

ものすごく楽しいです。

そして、

ストリートダンス! ハードではなく、いいリズムでクールにダンスをします。

ゆっくりと丁寧に教えてくれるので、ジムからチラ見している私も

思わず ワァ~オ!!と言っちゃうぐらい、

皆さんカッコよくダンスしています

また、武富インストラクターカッコイイ~んですよぉ(*^0^*)ヒヒヒ

 

入って・ダンスしてみないと分からない楽しさです。

とても良い 有酸素運動なので、ぜひ1度体験してみてください

はまっちゃいますよ~

 

最後に

今年は戌年と言う事で、

私のかわいいワンちゃんを紹介します

 

 

ミニチュアダックス の

 ソックスです。

イケメンでしょう

 

 

 

 

 

それでは みなさん

良い週末をお過ごしください

♥ Have a nice weekend ♥

 

 

 

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