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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

スゴイんです!!2018年03月17日

みなさん こんにちは!

ナックの テイラーです。(^・^)

 

沖縄は春… とんで、すぐ夏になりそ~(>x<)

昨日も ギラギラ🌞太陽がまぶしかったです!!

 

外でお仕事をなさっている方! 外回りされている方

熱中症を避けるためにも、水分補給を忘れないで下さいね。

 

スポーツなど、は発汗とエネルギー消費が多い時は

アクエリアス・ポカリスエットなどのスポーツドリンクが最適!!ですが

スポーツドリンクは、カロリー(糖分)高いため

発汗&非運動時は、イオンウォーターなど低カロリースポーツドリンク

ミネラルウォーターオススメです。(^v^)

 

もいいですが、麦茶も良いですよ!

 

麦茶には、体を冷やしたり・血液をサラサラにしたり

抗酸化作用で活性化酸素を断ち切ったりもちろん夏バテ予防効果あり!なんですよ

 

そして、胃の粘膜まで保護してくれるという有難い効能があり

赤ちゃん妊婦さん飲めるノンカフェインなんです

麦茶って 素敵~!! スゴイですよねぇ~\(^0^)/

 

✨ ここで プチ情報 ✨

 

暑くて体力が落ちてしまった方

下痢嘔吐発熱による脱水状態には

OS-1(オーエスワン)もいいですよ!

 

 

 

家の中でも水分補給は大切ですからね

麦茶を飲んで沖縄の暑い・暑い夏を乗り切りましょう (^0^)

 

それでは

皆さん 今日も良い1日をお過ごし下さい。

 ♥ Have a nice day ♥

 

 

 

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