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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

今日は、、、こんにゃく(^0^)2018年03月21日

 

みなさん こんにちは!

ナックの テイラーです。

 

今日は 私のランチを見せちゃいます

本当はもっと食べたいのですが、(¯∇¯)

運動だけじゃ体のラインが変わらないので、少しずつ食べ物を

変えて、ヘルシーフードチャレンジしています。( *´艸`)フフフ

 

今日は、雑穀スープゆでたまご糸こんにゃくのタラコあえ です

 

 

 

 

また、このこんにゃくが見た目より

すっごく美味しんです。

 

 

少しのタラコを混ぜただけ、味もあっさりなのに

もう~ 箸が止まらない~ルンルン♥

なので、食べ過ぎに注意です。

 

みなさんは 今日何を食べますか

朝ごはん・昼ごはん・夕ご飯 の中

1つからヘルシーメニューに変えてみて、レパートリーが増えたら

昼・夜ごはん と続けられたらいいですね。

 

そのためにも、料理も上手にならなければいけなぁーぃ ヒヒヒ(ˆ∀ˆ;)

 

ヘルシー デザートも欲しいですね

 

今日は ここまで・・・

それでは みなさん 良い1日をお過ごしください

♥ Have a nice day ♥

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