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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

知っていましたか!?青いお皿には、、、2018年04月04日

 

みなさん こんにちは!

ナックの テイラーです。

 

今日は、私の満足夕ご飯を紹介します。

 

✨ たら~ン♪ ✨どうですか!\(^0^)/

お肉も入って、サラダも沢山でしょう

 

 

 

 

 

 

 

ちょっとプレート注目してくださーい。

そう!! 青の水玉プレート

 

 

 

本当は 白いプレート美味しくキレイに見えるのですが、

青い色のお皿に入れる事で、食欲を抑える効果がある、、、と

なので、青い水玉プレートを使っているのですが、

美味しいのは、美味しい~ です(^v^)

 

 メニュー 

豚肉は、にんにくコショウソテー

サラダは、キャベツの千切りレタストマト

カリフラワー

ドレッシングに、にんじんオリーブオイル食べる

ドレッシングです

 

もう~ サラダ大好きなので、必ずおかわりしちゃう( ♥^艸^♥)

私、カリフラワーやブロッコリーは少し固めが好きなので

さっと湯がくだけ みなさんはどうですか

昨日はゆで卵とチーズを入れるのを忘れちゃったんです(−Δ−)

残念、、、

また、美味しいごはん紹介します

皆さんのおすすめメニューもお聞かせください

待っていま~す(^O^)⁄

 

それでは みなさん

今日も 良い1日をお過ごしください

♥ Have a nice day  ♥

 

 

 

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