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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

理想的な体2018年05月19日

 

 

こんにちは。NACの伊敷です。

毎日、暑いですね‼

熱中症にならないように気をつけてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さま、理想の体型、憧れの体型の人っていますか❔

 

 

 

 

私の理想の体型の人は

韓国人の『ヘヨング』さんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こういう体型になりたいです。

でも、女性は筋肉量が少ないため、たくさん運動しなければなりません。

男性みたいにすぐに筋肉はつかないのです。

なので、私は重量を重くして筋トレしています。

2~3ヶ月、どのくらい変わるか楽しみです。

皆さまも理想の体型目指してNACで運動しましょう!

待ちしております。

良い週末をお過ごしください😊

 

 

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