みなさん　こんにちは！

ナックの　テイラーです。

 

今日は、腹筋・背筋が苦手な方にこそ

オススメしたいマシンを紹介します♪

 

✨アブバックベンチ✨

腹筋・背筋をバランスよく、効果的に鍛えることが

できるマシンです。初級者の方にも対応しており

アームの角度を自由に選べ、重りも調整できるので

無理なく運動できます（ˆ０ˆ）ｂ

シットアップベンチでは物足りなくなった上級者の方にも

さらに！ハードなトレーニングができます　∠（ˆ∇ˆ）

 

「アブドミナル」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ウエイト調整により負荷を増減しながら腹直筋の

トレーニングができます♥

 

「バックエクステンション」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

脊柱起立筋を鍛えるトレーニングができます。

バランスよく姿勢を整えることに役立ちます♥

 

みなさん、イヤイヤ腹筋・背筋！しなくていんです。

アブバックベンチを使って、無理なくトレーニングをしましょう☘

（ˆ∀ˆ）ゆっくり・ゆっくりナイスバディー　目指しましょう👙

 

それでは　みなさん

今日も　良い１日をお過ごしください😊

＊水分補給忘れられないで下さいね

♥Have a nice day♥