白と緑…時々茶色

みなさん　こんにちは😃

金曜日担当の　山下　です♪

毎日毎日…暑い日が続きますが

お元気ですか？

ここんとこ

夜のレッスンはやや少な目

早くも夏バテなのか？

サマータイム残業なのか？

それとも

お水ではなく💧

アルコールで涼をとっているのか🍺

🗣️ みなさん　夏はプールですよ〜

さて、

明後日

日曜日は「土用の丑の日」

スーパーや魚屋さん

大手の飲食店では

「鰻」の　のぼりが揺れています

スタミナ回復に、もってこいですね〜

ちなみ、私は穴子の方が好きですが😅

わが家では

今年も「冷や汁」の出番がやって来ました

ご飯🍚はもちろん☝️

うどん　そうめん

冷奴にも…

この季節

気づけば…

白と緑の食品が多い

ピーマン🫑　大葉　きゅうり🥒　ねぎ　

キャベツ🥬　ワカメ　オクラ

これだけでは

チカラが出ない〜

そこで「レバニラ炒め」を追加チョイス

もやしとニラ…

またまた白と緑🤣➕茶色

パワーの源　茶色いおかず

やっぱり彩りって大事

疲れた時こそ

しっかり食べる💪

これ、基本

それでは、また来週👋

無意識に、緑の食品を求めて

ファーマーズマーケットへ

こどもに大人気！

こどもピーマン🫑を発見💡

即、購入

永遠の５歳

こどものままの　ゆうこ　でした