すいみん💤ぐー😪

みなさんこんにちは♪

金曜日担当の　山下　です

7月が終わります

ハードな夏☀️はまだまだ続きますが…

日常を

あたりまえに過ごせる事

あたりまえに仕事ができる事

本当にありがたいと思う

毎日です

さて、

スイミングスクールでは

短期水泳教室も始まり

プール内は朝☀️から賑やかです

次から次へと

「できた」が増える様子に

嬉しさを感じます

やりがいも…

なので…

ついついペース配分を忘れて

大騒ぎ

帰る頃には

ヘトヘトのぺこぺこ😣

体力回復❤️‍🩹の必須条件は

1，睡眠😴💤

2，栄養🍚

寝ればたいていの事は回復❤️‍🩹します

体力も　メンタルも

明日から　8月　残暑厳しい　8月

アスリートコースは勝負の8月

全国の大舞台で

思う存分自分のチカラ💪を発揮し

最高のパフォーマンスができるよう

集中して練習しましょう

それでは、また来週👋

台風🌀が気になります

進路変更を切に願います🙏

どうか…

これ以上、

熊本周辺に災いが起きませんように

忙しさで

「日常のありがたい」を

忘れそうになっていた😩

ゆうこ　でした