さてさてぇ😊2019年02月19日
みなさんこんにちは!
ナックのテイラーです。
さてさてぇ、
プロテインについて!
プロテインには、
動物性のホエイプロテインや
カゼインプロテイン、
植物性のソイプロテイン
などの種類があります。
それぞれに特徴があるので、
用途によって選ぶ楽しみが
あります。
プロテインは英語で、
☆タンパク質☆という意味
です。筋肉や内臓をはじめ
ホルモンや酸素などのもと
となる重要な成分です。
私たちの体は筋肉や内臓だけでは
なく、肌や髪・爪に至るまで
ほとんどの部分がタンパク質で
できているんですって(・0・)
タンパク質が不足すると、
筋肉量は減少し、基礎代謝も低下
してしまいダイエットしている方
にも逆効果にもなるそうです。
(*A*;)
タンパク質には、肌・髪・爪の
状態を良くしたり、免疫力を
高める働きもあるため、
健康で若々しくいるためには
必要量をしっかり摂らなければ
ならないんですよ♪
また、乳製品や大豆などの
タンパク質を多く含んだ
原材料から、余分な唐櫃や脂質を
取り除き、必要なビタミンや
ミネラルを添加した加工品なので
上手に活用することができたら、
健康や美容のための栄養管理を
楽にする事ができますよ💕
女性のみなさん
✨美容キープですって✨
どんな物があるのか
見に行くのも良いですね
今日はここまで♪
💛Have a nice day💛