練習日誌2

みなさん、こんにちはー

水曜日担当のこころです

　

先週（7月2~8日）の練習報告

⚫︎ランニング　合計42km

眠さに勝てず頻度は落ちてしまいましたが、

距離で勝負❗️

はじめて練習で20km走りました😱

⚫︎スイム　合計3km

　

最近の楽しみは、

ランニング後にレモン酢を飲むこと🍋

常に4本くらいストックして飲んでます笑

夏にピッタリでオススメです👍