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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

ドラゴンフルーツ&ゴーヤー2020年08月05日

みなさんこんにちは!

ナックテイラーです。

どうです!近所の庭から除いている

このステキなドラゴンフルーツ

ゴーヤー奥にもたくさ~ん🤩

沢山の太陽🌞浴びて、ん〜美味しそう

ですねぇ💕

ドラゴンフルーツは、ゼリーにしたり

ジャムにしてアイスにかけて🍨食べたり

ゴーヤーは、チャンプルーもいいですが

ピクルスや、あっ!ゴーヤーと三枚肉を

2・3cmにカットして「ナスの味噌煮

ならず『ゴーヤーと三枚肉の味噌煮』も

最高に美味しいですよ😀

 

朝から食べ物の事ばかり考えている

テイラーでした❤️

 

太陽から沢山の栄養をもらってステキな

赤色、緑色〜🎵 旬の野菜を食べて体の中

から元気ぃ〜 自分に合った運動してを

して、基礎代謝を上げてコロナに負けない

体作りを心がけましょう💪😀

 

次回機会が有りましたらゴーヤー料理の

写真のせますね〜🤩

 

それでは

今日も良い1日をお過ごし下さい

💛Have a nice day💛

 

 

 

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