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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

可能性を信じて2020年08月14日

はいさぁい!がんじゅーねぇ(^^)/

 

これまで色んな会員さんの身体を見させていただきました。

 

姿勢筋│お灸大学│シニアせんねん灸

ホントに十人十色で毎回、毎回、勉強になります。

十人十色なのに、なんで一緒にしようとするの? | 「転職の個別 ...

今回は高齢者の悩みでよく聞く「膝痛」です。

膝の痛み対策」膝の痛みの種類 | メディエイド(MEDIAID)

腰や肩など色んな悩みはありますが「膝痛」をテーマに書かせてもらいます。

正座ができない、階段を降りるときは後ろ向きとか

膝の痛みがある方の階段はどうする?具体的な昇降方法を紹介 | 整体院 ...

毎月ヒアルロン酸注射してるとか、どうにか痛みがなくなればと皆さんそれぞれ工夫されてます。胸を打たれる思いというか、何か手助けできることはないかと日々思ってます。

ある会員さんは医者に膝痛の原因は「年だから」といわれ何でもかんでも「年のせい」にしてほしくないという不満でした。一理あるかもしれませんが何か可能性を出してくれたらいいのに.....(-_-;)

私個人的な意見では工夫して身体に負荷をかけていけば可能性が出てくると信じてます。

良い結果に繋げられるように頑張ります。

シニアの筋トレメニューダンベル編・効果的な回数は週3回でゆっくり ...

私の指導を受けている方々、これからも宜しくお願い致します。

よろしくお願いします – illust STAMPO (イラスト スタンポ)

 

 

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