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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

膝の痛み2020年10月16日

いさ~い

今日は膝の痛みで悩んでいらっしゃる方、または予防のためにどうすればいいのか困っている方へ。

私、個人の考えをおススメしたいと思います。

今でも、膝の痛みで病院に通院されている会員さんもいるし、サポーターで気休めというか自分自身に言い聞かせて我慢してる方もいます。

   

 

病院でのリハビリは膝まわりの筋トレや下に敷いてあるタオルを足の指でかき集める方法などで行っているが、なかなか良くならないといった意見もよく聞きます。

リハビリで行っているトレーニング方法は間違えているとは思ってませんが、私の考えではふくらはぎ・前脛骨筋・土踏まず等の足の裏も徹底的に鍛えて頂きたいです。

是非ともナックに利用しに来てほしいです。それで、あなたにあった方法を一緒に見つけましょう。

                         

現在、キャンペーン中なので ご検討のうえ ご入会していただきますよう宜しくお願い致します。

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