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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

からだの不調2020年11月27日

はいさぁい!ちゃ~がんじゅーねぇ(^^)/

なかなかコロナウィルス新規感染者が収まりませんねぇ( 一一)

緊急事態宣言が解除されてから、やがて3ヶ月経ちますが自粛期間中

ほぼ家で過ごしていた方で、だるさ・肩こり・頭痛など身体の不調が

いまだ残ってる方はいますか?

              

 

これって自律神経が正しく働かなくなっているのが原因かもしれません。

今年の真夏を振り返ってみて、とても暑い日にあまり汗が出なくなったなぁって感じた方も自律神経が正しく働いてない証拠のようです。

外に出れず室内で冷房を効かせ身体を冷やしたり、雨の多い時期の低気圧が長く続くと内耳から脳に伝えすぎて脳がストレスを感じ自律神経のバランスが崩れるそうです。

   

改善に向けて是非ともナックに来て、ちょっとずつ身体を動かして快適な生活を送れるように行ってみませんか⁉

波之上スイミングスクール・スポークラブ ナックはコロナ感染防止を徹底に努めてます。

ご来館をお待ちしております(^-^)

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