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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

これを使って!😊☝2020年12月03日

みなさんこんにちは!

ナックテイラーです。

12/3!今年も残り28日!!😲

2020年世界中のみ~んなが

オリンピック気分ワイワイ~♪のはずが

コロナ・コロナで1年あっという間、

ため息ばかりぃ、、、

よぉ~しっ

クリスマス🎄の飾り付け大掃除

しなくっちゃ😊と言う事で

普段手の届かない場所は脚立使って

ふきふき

これでもか!と奥底に隠れている

汚れも綿棒など使ってゴシゴシ

NACスタッフ楽しく大掃除を少しづつ

進めています💪😊

会員さんからも、色々とカンタン掃除

これを使って汚れを落とす!

ポイントを教えて頂きましたぁ~

女性が気になるキッチンの汚れはこれよ

せっけん重曹を混ぜてクリームにして

ペタペタ塗って、少し置いたら

水で流すだけ

男性でもカンタンお風呂の掃除

クエン酸を霧吹きボトルに入れて

シュシュと!キッチンペーパーを貼り付け

少し置いて水で流す

これでピッカピカ✨間違いなし😊

男性のみなさん是非大掃除のお手伝いを

して運動だけではなく、掃除もできるぞ

カッコイイ所を見せてあげてください

さぁ~てさて、

家では、掃除しながらの流れ運動

頑張ってみようかなぁ~😊

体調崩さないように、大掃除も

頑張ってくださいね

それでは

今日も良い1日をお過ごしください

💛Have a nice day💛

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