ハイサイ(^^)/

スーパーにミロがなぁい！

何年もほぼ毎日、摂取しているのに今ストックしてるものが無くなるとどうすれば良いか困ってる今日この頃です。

同じように考えてる方、特に女性の方で鉄分を摂りたくてミロを探している方、鉄卵や鉄鍋を使った料理で鉄を摂取することは可能ですよ。

あとは赤身のお肉でタンパク質や鉄分も摂れます。工夫して摂取しましょう。

 

また、ミロがバランス良く成分を補給できるって思い過ごして主食を疎かにすると効果の減少につながり体調不良に陥りますよ。

しっかりと睡眠・運動・食事のバランスをとって補えない栄養をミロといったサプリメント系でカバーすることをおススメします。

楽しい生活が送れますように(^-^)