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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

🙃青空の下で🌈2021年02月01日

みなさんこんにちは✨

 

ナックトレーナーの上地です😄

 

 

 

相変わらず

自宅にいるときの体感温度🥶

外に出る服装を決めると

 

 

 

ナックに着いた途端に

「あ・・間違えた・・⚡」

って感じになってしまいます😂

 

 

厚着レベルが周りと合わない・・😂笑

 

 

 

そして最近は

バイク🛵で道を走っていても

体に当たる風が心地よく感じて

幸せな気分になっています♬😆

 

 

 

 

春🌸はもうすぐそこ・・🌱

どころか

もう真横に並んでいるのかも🏃‍♀️(笑)

 

 

 

特に沖縄の場合は、気がついたら

海開き🏖とかになっているんだろうなぁ・・😄🐠

 

楽しみです🤗💕

 

 

🌈🌈🌈

さて、今日はなんだか

ブルーハーツ🎙🎸

みたいなタイトルになりましたが(笑)

 

 

 

昨日は急きょお誘いを受け、

フットサルチームのメンバーで

 

青空の下🌈ミニミニサッカー大会

に参加してきました✨

 

(会場は原っぱ)

 

 

コロナが気になるこの状況ですが

基本的なことに気を付けつつ

 

 

メンバー全員、

久しぶりの太陽なので

日焼け止めの重ね塗りには

特に気を使い~🌞

 

 

「青空の下」とか言いながら

試合の合間には

がっつり日陰🌳🌳をキープして

 

 

体力の消耗を最大限に抑えながら

見事優勝しました❗️❗️😊🏆✨✨

(ミニミニ大会なので、参加は4チームです笑)

 

 

昨日の午後は

ラッキーなことに

天気がとても良かったことと🌈

 

会場の公園は海も近く

気持ちのいい風が常時吹き抜けていて

 

さらには上を見ると

広い広い青空が広がっているという✨

 

 

本当に最高のロケーション

久しぶりの外でのサッカーを

楽しませていただきました✨🤩

 

 

 

時間にして2時間弱の短い時間でしたが

ものすごくリフレッシュになりました~

 

(ポーズに意味はありません。笑)

 

 

 

日焼け止めたくさん塗ったのに

やっぱり顔が若干ヒリヒリするけど・・🤒

楽しかったな~🤩✨

 

 

 

 

🌈🌈🌈

 

とまぁ、

こんなにいい天気なわけなんですが、

現在はコロナの影響でまだまだ

「緊急事態宣言中」です⚡

 

 

スイミング関係でも大会が中止になったり

様々な影響が出ているようですが・・・😢

 

 

私の参加している

「沖縄県女子フットサルリーグ

 

 

まだ試合が残ってはいたんですが

やはり「緊急事態宣言下」ということで

 

 

協会の判断により

こちらも打ち切りが決まってしまいました😭

 

 

 

残念な気持ちもありますが、

これだけ世の中が不安定な情勢だと

致し方ないですね😂

 

 

 

 

 

コロナの早期収束を願いつつ、

またナックのみなさまと

日ごろのトレーニングを頑張りたいと思います😊✨

 

 

 

ナック会員のみなさま

普段の体調に気を付けながら

スイミングやジムでのトレーニングで

体力・免疫力をUPさせていきましょうね~😄✨

 

 

今週もよろしくお願いします😎✨

 

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