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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

座ってる時間の長い日本人2021年02月19日

ハイサイ(^^)/ ひぃさぬ日が続いとぉしがチバリヨ~(^-^)

日本もようやくコロナのワクチン接種が始まりました☺

直ぐに打ちたいとか、様子をみるとか意見は様々ですが

とにかく新たな一歩を踏み出したことには間違いないと思ってます。

コロナ禍でなかなか身体を動かさない人も多いと聞いていますが

皆さんはどうでしょうか?

もともと日本人は座ってる時間が平均して長いそうです。

海外の調査で世界20ヵ国の座る時間を調査した結果

日本人は1日およそ7時間。最も長く座ってるようです。

これが大問題!

寿命が縮められてしまうという事が世界で証明されてるそうです。

(気になった方は検索してみてください。)

ナックに来てトレーニングしましょう !(^^)!

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