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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

あなたは大丈夫?2021年08月13日

ハイサイ🖐😄がんじゅうねぇ🏅

突然ですがロコモティブシンドロームって知ってますか?

ロコモティブシンドローム(locomotive syndrome)とは、「運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態 」

運動器とは、身体を動かすために関わる組織や器管のことで、骨・筋肉・関節・靭帯・腱・神経などから構成されています。

で、その運動器の障害は、運動器自体の疾患によるものと、加齢に伴って起こる運動器の機能低下によるものとがあります。

ただ、運動の方法によってはロコモを防ぐ事が充分に可能性があると信じてます。

いきなりですけど、次のアンケートを答えてみてください

一つでも、当てはまったら身体に何か起きるんで起き可能性があるそうです😱💧💧

質のいい運動を心掛けてガンバリましょう。

 

 

 

 

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