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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

待ってましたぁ~🤗2022年02月23日

みなさんこんにちは!

ナックテイラーです。

 

今週の木曜日エアロの日

 

月に1度みなさんが楽しみにしている😊

スタジオレッスン

14:00~15:00

並里  美由紀インストラクター

ゆっくりと気持ちいい~

ヨ ガ 

 

たくさん笑って・汗流してぇ~

スッキリ気持ちいい~

エアロビクスとなります

タオル ドリンク シューズ

準備を忘れずにお願いします。😄

 

それにしても、グッと寒い日が続いていますねぇ

カラダを動かしている間はポカポカですが

終わった後が急に冷え冷えになりますので

体調を崩さないように気をつけて下さいね

 

あっ!!

もう1つ大切な気を付けてネ!です😃

サウナジャグジー入り過ぎ

ダメダメですよ😖

沢山楽しんで、気持ちよくお帰り下さいね

宜しくお願いします。

 

それでは、

良い1日をお過ごし下さい

💛Have a nice day💛

 

 

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