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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

カラダがぁ~😐トホホ♥😊♥2022年03月10日

みなさんこんにちは!

ナックテイラーです。

3月からの

Newスタジオレッスン♪

 

火曜日 14:00~15:00

平良和美インストラクター

ボディーコンディショニング

体験されましたか?😊

 

ポールストレッチを使って

カラダの大切な筋肉の土台作り

じわりじわりと筋肉を使って育ていく

感じの段階です🤗 優しい~くね。

先週レッスンに入られた方の反応は

3日間ほどあっちこっち筋肉痛しているぅ~

と叫んでいましたが今週は更にレッスンに入る

方も増え、気持ちの良い筋肉痛だよねぇ

と言いながら復習して、会員さんから

私も教えてもらいました。😄

 

筋肉の土台をしっかりしていたら

スクワットなどの筋トレもしっかり

できる!ってこと♥ですのでぇ~

みなさんも是非是非レッスンに参加

してみてください。

きっときっと

体変わってきますよぉ~ルンルン♪

 

今日も良い1日をお過ごし下さい

💛Have a nice day💛

 

 

 

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