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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

🙃行ってらっしゃい❗️🛫✨2022年03月15日

みなさんこんにちは

 

ナックトレーナーの上地です😊✨

 

 

 

 

 

昨日はホワイトデー💝

ということで

バレンタインのお返しのお菓子を

たくさん頂きました〜😆🍫🍪✨

 

 

 

 

ありがとうございます😆💕

 

 

 

 

一気に食べすぎないように

あとでゆっくり美味しく頂きたいと思います🤣💕

 

 

 

 

 

さて、今日のNACの主役はこの人❗️😆

 

 

この度、

ナックでアルバイトとして勤務していた

宮城ナオ トレーナー

 

 

 

この春から就職のため

東京に旅立つことになりました👩🛫

 

 

 

上の写真は2020年8月ごろで
たぶんNACに来たばっかりのときかな❓😆

 

 

 

懐かしいな〜😆✨

 

 

 

 

 

最後の出勤日だった昨日も

終わってからのトレーニングは欠かさず🏋️‍♀️

さすがです😆✨

 

 

 

🌟🌟

 

 

ここからは思い出のトレーニング画像🌟

(一部サクラあり🌸🤣🤣

 

(会員さんのベンチプレス補助に初挑戦❗️)

 

 

 

からの

 

 

 

(そして自分でもベンチプレスに初挑戦😆❗️)

 

 

 

 

 

初めは20kgのバーだけでも

フラフラしていたのに

 

 

 

 

バーの持ち方や挙げるタイミングなど

少しずつ勉強しながら

 

 

 

実践を重ねて・・・

 

 

 

 

最後の最高記録は

なんと37.5kgまでクリアー❗️😆✨

 

 

 

 

パチパチパチパチ👏👏

 

 

 

 

きっと今後も鍛錬を重ねて

まだまだ記録を伸ばしていって

くれることでしょう😆🏆✨

 

 

 

👆こちらは単に

筋トレ女子がたくさんいる写真を撮りたくて

 

 

無理やり中央にナオちゃんを追加して

ポーズを取ってもらった

サクラ感溢れる1コマです🤣🤣✨

 

 

 

 

 

ナオちゃんとはこれまで

たくさんお仕事もトレーニングも一緒にしてきたので

もちろん寂しい気持ちもありますが😭😭

 

 

 

 

 

これは悲しいお別れではく

おめでたい門出ですからね🎵🎍😆

 

 

 

 

 

4月からは東京で消防学校に通って

消防士を目指すナオちゃんを

陰ながら応援したいと思います👩‍🚒✨

 

 

 

最後は会員さんやスタッフからもらった

プレゼントやお花を両手いっぱいに抱えて

笑顔で帰っていきました🤗💐💐

 

 

 

 

 

ナオちゃん、

今日までナックでの勤務お疲れ様でした❗️😊

 

 

 

 

次会うときは

私にベンチプレス教えてね🤣✨

 

 

 

 

体に気をつけて頑張って👍

行ってらっしゃい❗️😎✨

 

 

 

 

 

(多分これ本人見てなさそうだから

 後で直接URL送ろうっと🤣笑)

 

 

 

 

 

 

それでは今日はこの辺で💐💐

 

 

 

 

てか、ナオちゃんが旅立ったあとも

トレーニングサボらないように気合い入れなきゃ・・・🤭

 

 

 

みなさま、今週もナックで楽しくトレーニング

頑張っていきましょう🤗💕

 

 

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