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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

🙃リンゴの後のバナナの話🍎🍌2022年05月17日

みなさんこんにちは🌟

 

ナックトレーナーの上地です😆

 

 

 

今日も雨ですね〜☔

 

 

 

仕方ない。。

だって梅雨ですもんね☔☔😂

 

 

 

 

梅雨の恒例☔️

洗濯物が溜まる&乾かない。。😂

 

 

 

こんな日は強制的に

 

お家で除湿機🎐(ないからクーラーの方で)

or

ジローさんへGo 🌀 だなぁ🤔

 

 

 

🌟こちらは今朝のNAC🌟

私とテイラーさんとの会話👇

 

 

 

上「今日はコインランドリーに行かなきゃ〜😂👕👖」

 

 

 

テ「ええ〜❗️❗️雨なのにたいへ〜ん❗️😂」

 

 

 

上「・・・テイラーさん、、雨だから行くんですよ‼️🤣」

 

 

 

テ&上「(笑)🤣🤣🤣」

 

 

 

 

朝から爆笑🤣

 

 

 

 

さぁ、今日はどっちにしようかな🤣

 

 

 

 

🍌🍌🍌

 

 

 

今日のタイトル

「リンゴの後のバナナの話」🍌

 

 

 

あら❓

 

今週も果物シリーズ❓🍎🍌🤗

 

 

 

 

 

いや、エセ果物シリーズ❓🤣💻

 

 

 

 

 

また何か拾ったのかな❓🤔

 

(注⚠️前回も拾ってはいません🤣

 

 

 

 

 

今日はもったいぶらずに、

表題のバナナがこちら👇

 

 

・・・紐付きの、バナナ❓🤔

 

 

 

 

さぁ、これの正しい使い方はどれでしょう🤣

 

 

 

ヌンチャク風に🍌

(半分冗談だったのに、いい感じの画像を発見🤣笑)

 

 

 

 

 

②バナナ型トンカチ🔨🍌

(これも冗談だったのに・・・

この画像の用途はいったい🤭🤣)

 

 

 

 

 

③いや、確かもう先週で

「トレーニング用です」ってバラしてたよね❓🤣

 

 

 

 

と、いうわけで、正解は③番🙌

 

 

 

 

 

私、このような者(物)です👇

 

 

 

 

 

 

なるほど〜🤔

 

 

バナナのような形をしたグリップだから

 

 

『バナナグリップ🍌

 

 

 

 

見た目通り・・・ですね🤣🤣🍌

 

 

 

 

こちら、類似品がたくさんあるため

正式名称はわからずでしたが😂

 

 

 

 

Amazon だと

「背中トレーニングの刺激を強くする」

「トレーニンググリップ 懸垂 ラットプルダウン」

 

など🤔

 

👆これをこのまま検索したら多分出てくると思います🤣

 

 

 

 

こんな感じで使います✨👇

 

こちらは『ラットプルダウン』といって

背中を鍛えるマシンです🤗✨

 

 

 

 

 

手元を拡大するとこんな感じ👇👇

 

他にも、懸垂やデッドリフトとき

などにも使えます✨🤗

 

 

 

 

このアイテムを利用することで

たくさんたくさんメリットがあるんですが、

長くなるので割愛しますね🤣笑

 

 

 

 

とりあえずは、

 

🌟『トレーニング効率が上がる』

🌟『背中の筋肉にしっかり刺激が入る』

 

 

 

とだけ言っておきましょう😎

 

 

 

 

 

これを使って、これからまた色々と

新しいトレーニング方法を試していくのが楽しみです😆✨

 

 

 

気になる方はぜひ上地までレンタルしに来てくださいね✨

(一応私物です🤣)

 

 

 

 

それでは今日はこの辺で🤗🎵

 

 

 

 

新しい刺激もたまに取り入れつつ、

今週もナックでのトレーニング楽しんでいきましょう🤗🌟

 

 

波之上スイミングスクール WEBサイトはこちら