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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

ご用心・ご用心!2022年06月29日

みなさんこんにちは!

ナックテイラーです。

太陽ギラギラ🌞 急な

こんな天気は、余計暑いぃ~😫ですよね。

 

だ・か・らこそ自分守り!

ご用心ご用心こまめに水分補給を心掛けて

下さい。

 

沢山運動する方には、スポーツドリンクを!

ゆっくり運動する方には、麦茶をおすすめです

 

朝から運動する方には、是非ともしっかりと

朝ごはんを食べることをおすすめします。

みそ汁だけでもOKですよ!😁

宜しくお願い致します

 

さて、明日はエアロの日です。

14:00~15:00

ヨガ  エアロビクスとなります。

シューズ

Myドリンク

タオル

を忘れずにお願い致します😊

 

今日も良い1日をお過ごし下さい。

💛Have a nice day💛

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