みなさん　こんにちは！

ナックの　テイラーです。

 

今日は　♥私のランチ♥を見せちゃいます

本当はもっと食べたいのですが、（¯∇¯）

運動だけじゃ体のラインが変わらないので、少しずつ食べ物を

変えて、ヘルシーフードにチャレンジしています。( *´艸｀)フフフ

 

今日は、雑穀スープ・ゆでたまご・糸こんにゃくのタラコあえ　です

 

 

 

 

また、このこんにゃくが見た目より

すっごく美味しんです。

 

 

少しのタラコを混ぜただけ、味もあっさりなのに

もう～　箸が止まらない～ルンルン♥

なので、食べ過ぎに注意です。

 

みなさんは　今日何を食べますか？

朝ごはん・昼ごはん・夕ご飯　の中

１つからヘルシーメニューに変えてみて、レパートリーが増えたら

昼・夜ごはん　と続けられたらいいですね。

 

そのためにも、料理も上手にならなければいけなぁーぃ　ヒヒヒ（ˆ∀ˆ；）

 

ヘルシー　デザートも欲しいですね♥

 

今日は　ここまで・・・

それでは　みなさん　良い１日をお過ごしください

♥　Have a nice day　♥