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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

4月のスタジオレッスン!2018年03月30日

みなさん こんにちは!

ナックの テイラーです。

 

今日も 🌞 太陽ギラギラ

ナックから見えるビーチでは、早くも観光客や

休みに入っている若い子達が、海に入ったり楽しそうに

ワイワイしていますよ~(^0^)

さぁーて 今年はどんなビキニ着けてビーチに行こうかな~、、、

(* ̄▽ ̄)フフフッ♪ 1度は着けてみたいわ

 

さてさて、来週から4月です

ナックスタジオレッスンが、少しだけ変わりますので

お知らせします

 

⌈火曜日⌋ 20:20~20:50

サーキット30テイラー)が

体幹トレーニング波平トレーナー)に

⌈金曜日⌋ 20:10~20:40

体幹トレーニング波平トレーナー)が

サーキット30テイラー)とチェンジします。

✨ 宜しくお願いします ✨ (^v^)

 

金曜日! 19:00からリトモス・20:10からサーキット

ハードになりますが、一緒にたくさん・たっくさ~ん汗💦かいて

20:50からのポールストレッチでゆっくり体ほぐしましょう

ヒヒヒ(ˆ∪ˆ)金曜日、楽しみにしていま~す。

 

それでは みなさん

今日も 良い1日をお過ごし下さい。

水分補給も忘れないでくださいね

♥Have a nice day ♥

 

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