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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

 ちょっとアレンジして!2018年05月16日

 

みなさん こんにちは!

ナックの テイラーです。

 

今日も、食べ物の話しでぇ~す

言っても、美にも良い体にも良い

また、カロリー控えめなのに美味しくて満足のスープです。

✨ 鮭の春色チャウダー ✨ です(ˆ0ˆ)⁄

どうですか!?ゴロゴロ大きく

食べ応え満点でしょう

 

もちろん、私も作って食べましたよ

レシピより玉ねぎにんじん少なめにして、

ほうれん草もやし入れました

そしてバター『A』使わず牛乳1パック

ほんだし少々入れました(ˆ∨ˆ)

これだけでもすっごく美味しいスープなのですが

食べる前、スープ皿にきざみニンニク・コショウ

好みで入れると、また美味しいんですよ~(ˆ∇ˆ)d

 

パプリカ大きめにカットしているので

このスープ1品でも、お腹いっぱいなりましたよ

あ!豆腐も入れましたぁ~ ( *´艸`)具沢山

 

また、次の日朝からトイレスッキリ

お腹の中キレイになりますよ☘

 

どうですか! 今夜の夕ご飯に作って食べてみて

ください。とても簡単で美味しいですよ

 

それでは みなさん

良い1日をお過ごしください (ˆ0ˆ)

(こまめに、水分補給お忘れなくぅ~)

♥ Have a nice day ♥

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