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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

東京出張③2018年10月18日

波之上スイミング&NACの皆さん

ご無沙汰しております。

 

NACの波平です。

 

那覇市も今日は良い天気に恵まれて

絶好のトレーニング日和でしたね。

 

最近お休みしていた方々も昨日今日

から運動を再開してました。

 

なまった身体には急に激しい運動は

危険ですので少しずつペースを上げ

ていって下さいね。

 

 

 

では東京出張編も大詰めです。

 

セミナー2日目の会場はおしゃれな

街の代表、青山です!

 

上野から青山まで30分程度、電車

に揺られて無事に青山駅に到着。

 

駅から結構近い会場ですが見つける

のに30分、会場を発見です。

 

 

 

 

 

 

9時スタートですが8時半には会場

前に。

 

もちろん一番乗りです。

 

20分前からオープンなので、まあ

いいくらいかなと。

 

しかしなかなか誰も来ません。

 

ついに5分前、もしかして受講者が

僕一人なのかという不安に駆られな

がらも恐る恐るセミナー要項を確認

します。

 

はい、セミナーは10時です(笑)

 

何度も確認したはずが・・・

 

取り合えず青山を探索、閑静な住宅

街でわりと人通りも少ないです。

 

人気のあるらしく行列のできている

カフェのモーニングを無視してなる

べく迷わないように付近を探索。

 

気温が意外に下がって半袖Tシャツ

は自分だけの中、なんとここにも!

 

 

 

 

はい。またゴールドジムです(笑)

 

さすが青山、おっしゃれ~。

 

夜はこんな感じです。キラキラ~

 

 

 

 

 

中に入って記念にTシャツを購入し

て会場に戻ります。

 

いつの間にかセミナー会場は受講者

が集まっていて5分後にはスタート

です。

 

今日の講師は脇坂太陽さんといって

東京を中心に国士舘大学や外国でも

指導されています。

 

 

 

 

 

 

会場はビル内の多目的用スペースと

いったところでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

いろいろなストレッチポールが用意

されています。

 

ちなみに今回おじゃましたJCCA

日本コアコンディショニング協会

がストレッチポールを開発したんで

すね~。

 

正しいストレッチポールの使い方や

効果、そのバリエーションを今回の

出張では勉強しに来たわけです。

 

そしてその内容と効果は次回の投稿

にて(苦笑)!

 

なかなかブログアップができないで

申し訳ないです(涙)がご了承くだ

さい。

 

では今回はこのへんで・・・

 

波平でした。

 

波之上スイミングスクール WEBサイトはこちら