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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

一か月切りました!2018年11月07日

波之上スイミング&NACの皆様、

ごきげんいかがでしょうか?

NACの波平です。

 

先週末ついにFC琉球がJ2昇格

果たしましたね!

 

 

 

 

 

 

選手にサポーター、関係者の皆さん

おめでとうございます!

J2での活躍も期待しています!

 

 

 

 

 

 

ところで11月4日(日)に開催さ

れた尚巴志ハーフマラソンですが、

元スイミングコーチの月岡祥恵さん

が無事完走したそうです。

僕は出てないですが・・・

 

まあ彼女なら余裕だとは思いますが

相変わらずアクティブな女性です。

同い年としてお互い那覇マラソンも

完走を目指して頑張りましょう!

 

そんな祥恵さんからランナーの心得

というかマナー!

 

➀給水などで出たゴミはゴミ箱へ。

 仕方なく道に捨てるときは端っこ

 に捨てる(後続ランナーが躓く)

 

➁歩いたりする方はできるだけ左端

 を歩く(右側は対向車が来る)

 

➂人混みの中で前の人を後ろから

 抜かす場合も一声!

 

いやごもっともでございます。

僕らも気を付けなければいけません

ね・・・

急なストップや道路の真ん中を歩く

のも迷惑ですし危ないので注意!

 

そして我が愛する地元、宮古島にて

行われたエコマラソンですが、出場

した同級生たちが新聞に!

 

 

 

 

 

 

 

彼らも来月の那覇マラソンに出場し

ます。皆、完走ギリギリのレベルで

すが毎年楽しく参加しております。

 

一時期、同級生の参加者が減ってま

したが最近また増えてきているので

(今年は12名!)楽しみです!

 

それでは皆さん応援よろしくお願い

いたします(笑)。波平でした。

タンディガータンディ。

 

 

 

 

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