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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

ほぉ~そうなんだ!あぁ~素敵♥2019年01月25日

みなさんこんにちは!

ナックテイラーです

今日は、最近勉強になった

話しをみなさんにも

教えてあげまぁ~す

 

(ほぉ~そうなんだ!)

健康靴とインソール専門店

マキの靴をご存知ですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのマキさんが、

足の悩み相談の中から、

外反母趾まき爪

長年履いているいる靴や

ハイヒールの原因も

ありますが、立っている姿勢・

重心のいちによると言って

いました。

そこで、マキの靴では、

そう言った足で悩んでいる方

に合った靴・インソールを

アドバイスしながら作って

いるそうです。

 

私もまき爪で、歩くたび

ズキンズキン痛くて、

爪の切り方にも気を付けて

いました。 がぁー!

確かに立ち方、フォームを

意識しているうちに

まき爪もいつの間にか

直っていますね~\(^0^)/

 

みなさんも立っている姿

どうなっているのか

気になってきましたか?

背中丸くなっていませんか?

反対に

そり過ぎていませんか?

お腹だけポッコリ?

体のゆがみで腰痛の原因

にも繋がる時があります。

歪んだ姿勢の弱っている

筋肉をつくるアドバイス

はできますので、ぜひ

声掛けください

足は正直者ですね😊

 

来週は

(あぁ~素敵♥)

の話しをしまぁ~す。

 

それでは

今日も良い1日を

お過ごし下さい

❤Have a nice day❤

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