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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

さてさてぇ😊2019年02月19日

みなさんこんにちは!

ナックテイラーです。

さてさてぇ、

プロテインについて!

 

プロテインには、

動物性のホエイプロテイン

カゼインプロテイン

植物性のソイプロテイン

などの種類があります。

それぞれに特徴があるので、

用途によって選ぶ楽しみが

あります。

 

プロテインは英語で、

タンパク質という意味

です。筋肉内臓をはじめ

ホルモン酸素などのもと

となる重要な成分です。

 

私たちの体は筋肉内臓だけでは

なく、肌や髪・爪に至るまで

ほとんどの部分がタンパク質

できているんですって(・0・)

タンパク質不足すると

筋肉量は減少し基礎代謝も低下

してしまいダイエットしている方

にも逆効果にもなるそうです

(*A*;)

タンパク質には、

状態を良くしたり、免疫力

高める働きもあるため、

健康で若々しくいるためには

必要量をしっかり摂らなければ

ならないんですよ

また、乳製品大豆などの

タンパク質を多く含んだ

原材料から、余分唐櫃脂質

取り除き必要ビタミン

ミネラルを添加した加工品なので

上手に活用することができたら、

健康や美容のための栄養管理を

楽にする事ができますよ💕

女性のみなさん

美容キープですって

どんな物があるのか

見に行くのも良いですね

今日はここまで

💛Have a nice day💛

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