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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

毎年恒例の・・・2019年02月20日

波之上スイミング&NACの皆さま

ごきげんいかがでしょうか。

NACの波平です。

 

晴れたと思ったら急に土砂降りに

なったりと安定しない天気が続いて

いますね。

 

湿気もあって2月なのにまるで梅雨

のような蒸し暑さです。

 

そんな中?私事ですが毎年恒例の

健康診断

に行っていました。

 

 

 

 

 

 

 

40過ぎたら特定検診ですね。

 

今回も那覇市医師会にお邪魔して

いろいろ調べてもらいました。

 

結果は後日ですが今の所は至って

健康らしいので安心です。

 

しかし残念な事も。

 

身長は縮んでますね(苦笑)

年々小さくなっていってるような

気がします・・・

 

幸いトレーニングの成果か体重は

キープしつつウェストも細くなっ

ているようです。

 

筋肉をつけるのは年齢は関係ない

ので皆さんもトレーニングを一緒

に頑張りましょう!

 

 

今日は16日です(沖縄行事の)

ので利用者はやや少なめです。

地元の宮古島は盛大に行います。

 

ナックに通われている宮古出身の

方々も今日はお休みみたいです。

 

やっぱりたまには帰ってお墓掃除

しないといけませんね!

 

 

それでは今日は手短にこのへんで

失礼いたします。波平でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身長は伸ばすことは出来ませんが

トレーニングは身体を変化させる

ことが出来ます!

 

 

 

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